Заложенные уши в самолете: как с этим справиться?

Заложенные уши в самолете: как с этим справиться?

Ситуация, когда закладывает уши в самолете, знакома многим. Это явление, иногда именуемое аэроотитом, возникает при резком изменении давления во время взлета и посадки. Для большинства пассажиров это не вызывает серьезных проблем, однако некоторые могут испытывать сильную боль и даже временную потерю слуха. Почему это происходит и как с этим бороться?

Причины заложенности ушей

Изменения давления – основная причина заложенности ушей. Когда самолет поднимается или опускается, давление воздуха меняется быстрее, чем успевают адаптироваться евстахиевы трубы, которые соединяют среднее ухо с носоглоткой. Эта разница в давлении приводит к тому, что барабанные перепонки не могут полноценно вибрировать, что и вызывает ощущение дискомфорта, сообщает Дзен-канал "Роскачество".

При взлете давление на барабанную перепонку увеличивается, а во время снижения – наоборот, оно падает. Эта дисбаланс может вызвать болевые ощущения и снижать слух. Следует также иметь в виду, что аналогичный дискомфорт можно испытать и при подъеме на высоту или при спуске на лифте.

Советы по уменьшению дискомфорта

Существует несколько простых и эффективных способов облегчить заложенность ушей во время полета:

  • Сглатывание и зевание. Эти простые действия помогают адаптироваться к изменению давления, открывая евстахиевы трубы.
  • Жевательная резинка или леденцы. Сосание кислых конфет стимулирует выработку слюны, что также способствует выравниванию давления.
  • Маневры Вальсальвы и Тойнби. Первый подразумевает глубокий вдох, зажатие носа и попытку выдохнуть через нос. Второй – сглатывание с зажатыми носом и ртом. Они помогают открыть евстахиевы трубы, что облегчает дискомфорт.
  • Что не стоит делать

    Есть ряд действий, которых следует избегать во время полета:

  • Сон во время взлета и посадки. Человек во сне менее сконцентрирован на глотательных рефлексах, что может усугубить ситуацию.
  • Использование вакуумных наушников. Они могут затруднять движение воздуха в ушах, что увеличивает риск заложенности.
  • Алкоголь и напитки с кофеином. Эти жидкости могут привести к обезвоживанию, что негативно сказывается на состоянии слизистых оболочек.
  • Источник: Роскачество

    Лента новостей