Новая гастрономическая находка: куриные маффины без муки

Новая гастрономическая находка: куриные маффины без муки

Кулинарные эксперименты становятся всё более разнообразными, и сегодня в центре внимания — куриные маффины с овощами. Эти аппетитные закуски удивят даже самых взыскательных гурманов, потому что обойдутся без муки, при этом внешне напоминая традиционную выпечку!

Ингредиенты для приготовления

Для создания шести порций куриных маффинов понадобятся:

  • Куриное мясо (отварное или обжаренное) — 200 г
  • Сыр адыгейский — 120 г
  • Яйца — 3 шт.
  • Разрыхлитель — 0,5 ч.л.
  • Замороженные овощи (по желанию) — около 50 г
  • Зелень — по вкусу
  • Соль, перец, специи для курицы — по вкусу
  • Твердый или полутвердый сыр для посыпки — примерно 50 г

Процесс приготовления

Первым шагом нужно тщательно измельчить куриное мясо, сыр адыгейский и яйца с помощью блендера. Важно не доводить смесь до состояния пюре — текстура должна быть достаточно мелкой, но с отчетливыми частичками.

Добавьте в получившуюся массу мелко нарезанные овощи, зелень, разрыхлитель, а также по вкусу приправьте солью и перцем. Все ингредиенты тщательно перемешайте до однородности.

Далее, выложите тесто в формы для кексов, при этом заранее посыпьте каждый маффин натертым твердым сыром. Выпекайте в разогретой до 180 градусов духовке до получения золотистой корочки.

Эти куриные маффины прекрасно сохраняют свой вкус как в горячем, так и в холодном виде, что делает их отличным вариантом для закуски на любой праздник или встречу!

Источник: Кето рецепты от Елены Караевской