Зубной налет — мягкая пленка из бактерий и остатков пищи. Если регулярно ее не удалять, налет может затвердеть и превратиться в зубной камень, который влияет на состояние десен. Усиленное образование налета связывают, в частности, с недостаточной гигиеной, особенностями питания, курением и частым употреблением кофе и других красящих продуктов. Чтобы снизить его количество, чистите зубы утром и вечером. Подходящие щетку, пасту и дополнительные средства ухода поможет подобрать стоматолог. Зубную нить, монопучковую щетку или ирригатор используют для очищения межзубных промежутков. Регулярные осмотры и профессиональная чистка позволяют удалить налет и камень, а также заметить возможные проблемы на ранней стадии. Для повседневного ухода рекомендуют ограничить сладкие и красящие продукты и газированные напитки, а в рацион включать свежие фрукты и овощи. Отказ от курения помогает уменьшить риск заболеваний полости рта и появления темного налета. Уход должен быть регулярным; при выборе средств и частоты профессиональной чистки следует учитывать рекомендации стоматолога.
