Непревзойденная классическая шакшука

Непревзойденная классическая шакшука

Описание блюда

Шакшука — это не просто блюдо, а настоящее гастрономическое путешествие, которое подарит вам яркие вкусовые впечатления. Подходящая как для завтрака, так и для обеда, шакшука с легкостью станет звездой вашего стола. Приготовить её можно всего за 30 минут, а такие простые ингредиенты делают это блюдо доступным для каждого, пишет Дзен-канал "Еда.ру".

Пищевая ценность

Энергетическая ценность одной порции шакшуки:

  • Калорийность: 1004.9 Ккал
  • Белки: 40.8 г
  • Жиры: 37.7 г
  • Углеводы: 121.9 г

Ингредиенты

  • 1 головка красного лука
  • 1/2 красного сладкого перца
  • 2 зубчика чеснока
  • 400 г консервированных помидоров (кусками)
  • 20 г томатной пасты
  • 1 ч. ложка молотого кумина
  • 1/2 ч. ложки копченой паприки
  • 1/2 ч. ложки орегано
  • 4 куриных яйца
  • 60 г сыра фета
  • 15 г кинзы
  • 30 мл оливкового масла
  • Соль, перец и хлопья перца чили по вкусу
  • 2 pita или другую лепешку

Приготовление

  • Подготовить все необходимые ингредиенты.
  • Разогреть духовку до 180°C. Нарезать лук и сладкий перец кубиками.
  • Измельчить чеснок и нарезать кинзу.
  • Крупно раскрошить фету.
  • На среднем огне в оливковом масле обжарить лук с орегано, паприкой и зирой до прозрачности.
  • Добавить чеснок и красный перец, готовить ещё 2 минуты.
  • Влить консервированные помидоры, добавить томатную пасту, посолить и поперчить. Тушить овощи на среднем огне 5 минут.
  • В соусе сделать углубления и осторожно разбить в них яйца.
  • Посыпать шакшуку фетой и поместить в духовку на 7-10 минут, пока белок не схватится, а желток останется жидким.
  • Пока шакшука готовится, немного подрумянить лепешки на сковороде.
  • Готовую шакшуку подавать сразу, украсив свежей кинзой и хлопьями чили.
  • Источник: Еда.ру

    Лента новостей