Злаковый тост с авокадо: идеальный завтрак с изюминкой

Злаковый тост с авокадо: идеальный завтрак с изюминкой

Завтрак – это важнейшая часть дня, и что может быть лучше, чем начать его с полезного и вкусного блюда? Попробуйте победный рецепт злакового тоста с авокадо, который станет настоящим хитом в вашем утреннем меню!

Ингредиенты для блюда

  • 2 ломтика хлеба из семи злаков
  • 1 спелое авокадо
  • 2 столовые ложки оливкового масла
  • 1лайм
  • 1 сладкий перец
  • 1 зубчик чеснока
  • Несколько веточек свежей кинзы
  • 2 куриных яйца
  • Щепотка гималайской соли

Приготовление: пошаговая инструкция

  • Сначала подготовьте все необходимые ингредиенты. Это существенно упростит процесс готовки.
  • Очистите авокадо от кожуры и положите в блендер. Сделайте то же самое с перцем: очистите, нарежьте и добавьте в блендер. К авокадо добавьте половину зубчика чеснока, 1 чайную ложку оливкового масла, щепотку гималайской соли и сок лайма по вкусу. Смешайте все до получения однородной массы.
  • Нанесите оливковое масло на тосты и равномерно распределите смесь из блендера сверху.
  • Варите яйца так, как вам нравится: всмятку или крутые, и аккуратно положите их на тост.
  • Теперь тосты готовы к подаче! Это отличный способ зарядиться энергией и получить удовольствие от здорового и вкусного завтрака. Не забудьте украсить блюдо свежей кинзой для дополнительного аромата!

    Приятного аппетита!

    Источник: «Едим Дома» с Юлией Высоцкой

    Лента новостей