Возраст редко сигнализирует о себе открыто, скорее шепчет. Выражение лица, осанка, повседневные привычки становятся автоматическими и порой выдают истинный возраст даже при хорошем уходе за кожей и стильном гардеробе. Есть привычки, которые незаметно добавляют годы и делают человека выглядеть старше, чем он есть на самом деле.
Улыбка и ее значение
В нашем обществе улыбка долгое время воспринималась с недоверием, а серьезное выражение лица считалось признаком силы и ума. Однако привычка к постоянному серьезному лицу в итоге может «застыть» на нем, создавая угрюмый вид и усталость. Даже в спокойном состоянии лицо приобретает выражение недовольства.
Исследования показывают, что постоянное напряжение мимических мышц старит так же, как и солнечное воздействие. Улыбка — это не только способ выразить радость, но и расслабление, благодаря которому лицо выглядит моложе.
Привычки, влияющие на здоровье и восприятие возраста
Задумываться о привычках стоит, ведь некоторые из них могут заметно повлиять на внешний вид:
- Заглаживание стресса сладким. Частый прием сладостей в моменты стресса может привести к лишнему весу и проблемам со здоровьем. Парадоксально, но даже молодые женщины с избыточным весом выглядят старше своих лет.
- Сутулость. Прямая спина и открытая грудная клетка сразу же делают человека визуально моложе. С возрастом сутулость может усугубляться, что усиливает ощущение веса и усталости.
Эстетика прически и обуви
Прическа — еще один аспект, который может повлиять на восприятие возраста. Объемные прически, популярные в 80-х и 90-х, сегодня кажутся устаревшими. Легкие, натуральные волосы делают образ свежее и моложе.
Обувь также играет свою роль. Комфорт — это хорошо, но многие по-прежнему отдают предпочтение устаревшим моделям. Современные ортопедические туфли могут быть стильными и удобными. Всегда есть альтернатива: лодочки на устойчивом каблуке или мягкие материалы.
Не стоит забывать: возраст — это не враг. Изменив привычки, можно оставаться молодым в любом возрасте. В конце концов, настоящая молодость заключается не в цифрах, а в том, как человек воспринимает мир вокруг себя, сообщает источник.
