Термин «метаболически здоровое ожирение» стал появляться в научной литературе с 1982 года, и с тех пор ведутся активные исследования, результаты которых приносят много загадок. Около 7% до 32% людей с избыточным весом могут быть названы метаболически здоровыми, однако данные многие в значительной степени противоречивы.
Что учитывается при исследовании?
Существует огромный разброс в методах определения здоровья при ожирении. Например, некоторые исследования сосредотачиваются на таких общепринятых показателях, как:
- артериальное давление
- уровень глюкозы
- триглицериды в крови
- соотношение «хороших» и «плохих» жиров
В других исследованиях обращают внимание на более широкие параметры, включая:
- состояние печени
- свертываемость крови
- соотношение окружности талии и бедер
Ключевые показатели здоровья
Определение здоровья людей с ожирением основывается на разных факторах:
- Окружность талии: у мужчин она не должна превышать 94 см, а у женщин — 80 см. избыточный жир на животе считается наиболее опасным.
- Индекс массы тела (ИМТ): если ИМТ превышает 30-35 кг/м?, здоровье уже под угрозой. Такое состояние считается морбидным ожирением, что повышает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Многие люди с лишним весом, которые находятся в хорошей физической форме, как правило, могут похвастаться крепкой генетикой и отсутствием серьезных заболеваний. Однако важно помнить, что метаболически здоровое ожирение чаще встречается у женщин и определяется рядом характеристик:
- преобладание подкожного жира над висцеральным
- нормальное состояние мышечной массы
- хороший уровень физической подготовки
- нормальная чувствительность к инсулину и показатели липопротеинов в крови
- адекватное артериальное давление
Несмотря на то, что такие показатели могут указывать на высокую степень здоровья, проблема с суставами, синдром ночного апноэ и другие осложнения могут все еще возникать.
