Какие напитки могут усилить жажду в жару — мнение диетолога

В жаркую погоду организм теряет жидкость с потом, но сладкие напитки, а также чай и кофе могут не утолить жажду. Диетолог и эндокринолог Антон Поляков рекомендует летом выбирать чистую воду. По словам специалиста, после сладкой газировки, пакетированного сока или питьевого йогурта вскоре может захотеться пить ещё сильнее. Кофе и чай тоже способны усилить жажду: Поляков связывает это с кофеином, теобромином и другими содержащимися в них компонентами, которые, по его оценке, могут способствовать обезвоживанию. Поэтому для утоления жажды в жару диетолог советует пить обычную воду.