Друзья, в рамках проекта «Семейная йога» реализуемого, благодаря фонду Владимира Потанина, приглашаем вас на полезную и интересную лекцию:

13 марта 2025, 13:23

“Заготовки и план питания на неделю”!

Дата: 14 марта (пятница) Время: 19:00 Спикер: Наталья Смирнова

На лекции вы узнаете:

• Как правильно планировать питание на неделю, чтобы достичь своих целей.

• Как делать заготовки, которые сэкономят ваше время и силы.

• Как питаться сбалансированно и вкусно, не тратя много денег.

Приходите, будет полезно и интересно!

Ссылка на группу: https://clck.ru/3EMd57

#спортдлявсех #зож #здоровоепитание

Источник: Telegram-канал "Дирекция парков Ульяновска", репост Город Ульяновск

Это интересно

Как восстановить зарядку телефона: простые шаги к решению проблемы

Торт "Микадо": Простота и Вкус в Одном Десерте

Салат из помидоров и авокадо: легкость и свежесть в вашем рационе

Как защитить розы от мучнистой росы: советы и секреты садоводов

Экологичные секреты: как сделать универсальное удобрение для ваших растений

Как кофе влияет на качество сна: мифы и факты

Как защитить розы от мучнистой росы: советы и секреты садоводов

Как сохранить овощи: простые советы, которые реально работают

Нежный компот из винограда на зиму

Топ

Торт "Микадо": Простота и Вкус в Одном Десерте

В мире кондитерского искусства существует множество рецептов, но среди них особое внимание заслуживает торт "Микадо". Этот десерт радует своей простотой и ярким вкусом. Он готовится быстро и не требует особых кулинарных навыков, что делает его...

06:27

Как восстановить зарядку телефона: простые шаги к решению проблемы

Каждому владельцу смартфона знакома ситуация, когда в самый неподходящий момент устройство отказывается заряжаться. Прежде чем спешить в сервисный центр, стоит проверить несколько простых моментов, которые порой становятся причиной столь...

06:25

Как кофе влияет на качество сна: мифы и факты

Ученые продолжают исследовать загадочную связь между потреблением кофе и качеством сна. Многие люди отмечают странные эффекты от кофеина, которые проявляются через несколько дней после его отмены. Несмотря на отсутствие...

05:25

Как кофе влияет на качество сна: мифы и факты

05:25

Как защитить розы от мучнистой росы: советы и секреты садоводов

С приходом июня сад начинает радовать разнообразием цветов, однако именно в это время на розы может напасть мучнистая роса — один из самых коварных врагов этих растений. Этот грибок способен в короткие сроки превратить роскошные кусты в захудалые. Как...

04:57

Как защитить розы от мучнистой росы: советы и секреты садоводов

04:57

Экологичные секреты: как сделать универсальное удобрение для ваших растений

Каждый садовод мечтает о том, чтобы его растения росли здоровыми и крепкими. На помощь приходят натуральные удобрения, которые не только эффективны, но и безопасны для окружающей среды. В этой публикации представлены простые ингредиенты, доступные...

05:57

Салат из помидоров и авокадо: легкость и свежесть в вашем рационе

Этот салат — незаменимый спутник здорового питания: он прост в приготовлении, легок и доступен в любое время года. Салат из представителей семейства авокадо и ярких сочных помидоров станет ярким дополнением к вашему повседневному меню. Приготовление...

05:57

Как сохранить овощи: простые советы, которые реально работают

С приходом холодов в наше меню все чаще появляются сытные блюда, и чтобы обеспечить семью свежими овощами на кухне, стоит обратить внимание на эффективные способы их хранения. Вместо того чтобы выбрасывать потраченные...

04:26

Как сохранить овощи: простые советы, которые реально работают

04:26

Гербицид Лазурит: как эффективно расправиться с сорняками в вашем саду

Гербицид "Лазурит" зарекомендовал себя как надежный помощник среди огородников, особенно тех, кто увлекается выращиванием картофеля. Это системное средство, обладающее избирательным действием, эффективно уничтожает однолетние злаковые и двудольные...

03:27

Нежный компот из винограда на зиму

Рецепт этого ароматного напитка был заимствован из книги "Домашнее консервирование и хранение пищевых продуктов" автора И. С. Кравцова. Для приготовления компота важно выбирать только самые зрелые и мясистые гроздья винограда. Идеально...

04:02

Секреты эффективной уборки: 10 простых советов для быстрого порядка

Когда наступает время глобальной уборки, многие оказываются в растерянности, не зная, с чего начать. Важно помнить, что даже самая масштабная работа может быть разделена на ряд более мелких, выполнимых задач. Вот несколько ключевых рекомендаций...

03:58

Как правильный подход к уборке лука изменил урожай: советы от опытных садоводов

Садоводы, которые сталкиваются с проблемами при уборке лука, знают, как сложно сохранить урожай до зимы. Печальные последствия неправильно выбранного времени урожая могут привести к потере всей трудозатратной работы на огороде. Статья расскажет о том...

03:27

Кафе-шаверму на проспекте Энтузиастов сносят за самозахват земли

Принудительный снос кафе-шавермы на проспекте Энтузиастов стал делом обычным. Этим летом, 22 августа, городские власти официально расторгли арендный договор с владельцами павильона, признав участок площадью 226 квадратных метров использованным...

02:57

Уникальный подход к кулинарии и самодостаточности

Жители загородных домов все чаще задаются вопросом, как разнообразить свой рацион и сделать его более качественным. Грядки и теплицы становятся не только источником свежих овощей, но и пространством для кулинарных...

02:57

Креатопита: завораживающий греческий пирог с историей

Каждый уголок Греции прячет в своих традициях уникальные кулинарные шедевры, и креатопита — один из них. Этот пирог, источающий ароматы домашних ужинов и семейного тепла, имеет давнюю историю, уходящую в глубь веков, когда хлеб и простая пища были...

01:58

Молочный хлеб за 5 минут: спокойное решение для домашней выпечки

В доме неожиданно появляется аромат, который возвращает к утреннему теплу и спокойному ритуалу завтрака. Без лишних хлопот и долгих ожиданий можно получить пушистый батон с мягкой корочкой, будто из пекарни, но рядом с близкими. Истоки простоты Секрет...

02:30

Вяленая утиная грудка: искусство домашнего деликатеса

Вяленая утиная грудка – это не просто еда, это настоящая находка для гурманов. Этот деликатес привносит в каждое застолье особый шарм и изысканность, позволяя насладиться богатым вкусом утиного мяса. Приготовление этого блюда не займет много времени...

02:29

Способы выращивания помидоров после снежной катастрофы

В этом году многие дачники столкнулись с неожиданными трудностями: снегом повредило несчетное количество теплиц. Но вместо того, чтобы впадать в панику, стоит сосредоточиться на том, как действовать в данной ситуации. Проверка состояния теплицы Первый...

01:28