Днем 5 августа местами в Ульяновской области сохранится жара +30°, +31°.
Ограничьте пребывание на солнце - если нет крайней необходимости выходить наружу. Гуляйте до 10.00 и после 16.00.
Чаще ополаскивайте водой руки и лицо.
Пейте больше жидкости, мелкими глотками, задерживая воду во рту.
Берегите себя и своих близких!
